ירקות מאודים,גזר,ברוקולי,כרובית,קישוא ושמן סויה



הרכב תזונתי של ירקות מאודים,גזר,ברוקולי,כרובית,קישוא ושמן סויה ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
51 קלוריות5 גרם2 גרם3 גרם27 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.2 גרם0.4 מ"ג35 מק"ג1258 מק"ג40 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג0.2 מ"ג16 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
44 מ"ג0 מ"ג253 מ"ג281 מ"ג1.2 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
2.1 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות